杉並区
ﾖｶﾞ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾎｯﾄﾖｶﾞ
杉並区でヨガ、ピラティスなどのエクササイズやストレッチで体幹の筋肉を使ってインナーマッスルを鍛えましょう！ダイエット効果や健康、美容にとても効果があるといわれています。また精神を落ち着かせ、副交感神経を引き出してくれる効果もあります。評判や口コミの良いお店をご紹介します。
【ＴＥＬ】080-8809-7246
【定休日】無休
【営業時間】9時～21時
【住所】東京都杉並区永福3-49-13堤ビル2F
国際ライセンスを持つ講師が指導、様々な心身の不調を整えるべくエクササイズ
身体のラインの崩れ
・姿勢改善
・腰痛や肩凝り
・産前産後のボディケア
・更年期の不調
・尿漏れ膣漏れなどの悩み
【ＴＥＬ】03-3393-5481
【定休日】祝日、第5週目、夏季、冬季
【営業時間】
月曜9:30～21:00
火曜9:30～22:00
水曜9:00～21:30
木曜9:30～22:00
金曜9:30～21:30
土曜9:30～17:00
日曜9:00～17:30
【住所】東京都杉並区上荻1-18-13 文化ビル2F/3F
【ＴＥＬ】03-5347-3315
【定休日】毎月第1月曜日・夏季・年末年始
【営業時間】
平日9:30～23:00
土日祝9:30～20:30
※朝ヨガは別
【住所】東京都杉並区荻窪5-20-5 ルピナス荻窪 B1F
Sivananda Yoga Vedanta Centre Japan Tokyo
【ＴＥＬ】03-5356-7791
【定休日】月曜
【営業時間】
火曜日、金曜日6:00am～9:00pm
土曜日7:00am～3:30pm
日曜日7:00pm～6.30pm
【住所】東京都杉並区高円寺北4丁目15-3
【ＴＥＬ】03-5356-9204
【定休日】木曜日
【営業時間】
平日10:00～22:00
土日祝9:00～17:30
【住所】東京都杉並区高円寺北2丁目22-1 CONCORD高円寺ビル3F